Фитнес-эксперт Рябинкова: "Энергетики на тренировках пьют профессиональные спортсмены"

Фитнес-эксперт Елена Рябинкова поведала о том, как следует относиться к употреблению энергетических напитков во время тренировок. Простым людям, которые не являются профессиональными атлетами, лучше воздержаться от них, пишет KP.RU.

Положительного эффекта от употребления энергетика не возникнет, поскольку через некоторое время после них возникнет желание спать.

"Лучше воздержаться от энергетиков во время тренировки, если вы не профессиональный спортсмен и не выполняете марафонский забег. Они повышают уровень сахара и инсулина в крови. Через некоторое время после их приема захочется спать, а не тренироваться", - говорит Елена Рябинкова.