Российский боец UFC и амбассадор PARI Арман Царукян рассказало подготовке, питании и боях.
В период тренировок он придерживается строгого режима: интервальное голодание с приёмом пищи с полудня до вечера, контроль белков, жиров и углеводов и редкое сладкое. Царукян отметил, что вне подготовки питание более свободное, но важна свежая еда и работа с личным диетологом.
Любимые блюда бойца — яичница с помидорами, зелень, сыр и лаваш. Он объяснил, что правильный рацион нужен для восполнения энергии после тренировок и сохранения формы. Арман вспомнил победу над Хендерсоном удушающим приёмом, подчеркнув точность техники и выносливость рук. Он признался, что азартен, ценит долгосрочную поддержку PARI и анонсировал документальный влог о жизни и тренировках.
